◆湯たんぽの効果的な使い方 ファシー 湯たんぽ ギムニク バランスボール 販売

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ファシー 湯たんぽ 2013


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就寝時の湯たんぽの、効果的な使い方



お湯を入れた湯たんぽは、そのまま放置しておくとどんどん冷えてしまいます。

寝る30分程前に湯たんぽにお湯を入れ、布団の中程に入れます。 これで、布団にもぐりこんだ時に腰の辺りがぽかぽか。

湯たんぽの正しい使い方



そして、布団に入ってから、湯たんぽを足で足下にずらします。 これで一晩、たっぷり全身で暖かさをキープできます。

正しい湯たんぽの使い方



湯たんぽそのものだけでも暖かいものですが、布団を保温材として利用することにより、より暖かさが持続するかしこい方法です。

※お湯の温度は50度前後が適温です。

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